Una vida saludable es comer sano y hacer ejercicio. En esta parte del blog vamos a centrarnos en las comidas muy importante en las dietas saludables desde mi punto de vista y lo que e leido hay que comer muy variado y cinco veces al dia es lo que se recomienda. En esa dieta saludable tiene que haber pescado, carne menos dias a la semana, verduras y fruta en abundancia y bolleria no, si se quiere dulce mejor que no sea industrial.
